reflections

20.04.2007

Allgemein
Mood: gut
Gewicht gestern: 70,0 kg
Gewicht heute: 70,6 kg
Schwankung: + 0,3 kg
BMI: 25

Nahrung
Frühstück: 1 Apfel, Reiswaffeln
Mittagessen: 1x Nudel mit Morarelle-Tomatensauce
Abendessen: - - -
Zwischendurch: 1x Kinder Maxi King
Trinken: 1,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Active O2

Sonstiges
90 Min. Badminton


Diät Abnehmen - Naschkatzen

20.4.07 13:26, kommentieren

19.04.2007

Allgemein
Mood: gut
Gewicht gestern: 70,5 kg
Gewicht heute: 70,3 kg
Schwankung: - 0,2 kg
BMI: 25

Nahrung
Frühstück: 2 Äpfel
Mittagessen: 1x Spaghetti mit Käsesoße
Abendessen: Reiswaffeln mit und ohne fettarmen Salat, Mango
Zwischendurch: Gebäck (mit Mon, Croissant)
Trinken: 2 Liter Wasser

Sonstiges
Spaziergang


Diät Abnehmen - Naschkatzen

19.4.07 14:28, kommentieren

18.04.2007

Allgemein
Mood: melancholisch
Gewicht gestern: 71,5 kg
Gewicht heute: 70,5 kg
Schwankung: - 1,0 kg
BMI: 25

Nahrung
Frühstück: 1 Äpfel
Mittagessen: 1x Spaghetti mit Gemüsesoße
Abendessen: 1 Brot mit fettarmen Salat
Zwischendurch: - - -
Trinken: 2 Liter Wasser

Sonstiges
- - -

Diät Abnehmen - Naschkatzen

18.4.07 16:28, kommentieren

17.04.2007

Allgemein
Mood: melancholisch
Gewicht gestern: 70,3 kg
Gewicht heute: 71,5 kg
Schwankung: + 1,2 kg
BMI: 25

Nahrung
Frühstück: 1 Apfel, 1 Banane
Mittagessen: 1x Spaghetti Arabiata
Abendessen: 1x Brot mit fettreduziertem Salat
Zwischendurch: 1 kleines Stück Kuchen
Trinken: 2 Liter Wasser

Sonstiges
50 Situps

Diät Abnehmen - Naschkatzen

17.4.07 14:16, kommentieren

16.04.2007

Allgemein
Mood: sonnig
Gewicht gestern: 70,0 kg
Gewicht heute: 70,3 kg
Schwankung: + 0,3 kg
BMI: 25

Nahrung
Frühstück: 1 Apfel
Mittagessen: gebratene Gemüsespieße + Brot
Abendessen: - - -
Zwischendurch: Kekse >.<
Trinken: 1,5 Liter Wasser, 1/2 Liter Néstle Wellness

Sonstiges
Spaziergang


Diät Abnehmen - Naschkatzen

16.4.07 14:00, kommentieren

15.04.2007

Allgemein
Mood: sonnig
Gewicht gestern: 70,0 kg
Gewicht heute: 70,0 kg
Schwankung: +/- 0,0 kg
BMI: 25

Nahrung
Frühstück: Rest Kuchen von gestern
Mittagessen: Gemüse- und Obstspieße vom Grill + Brot
Abendessen: - - -
Zwischendurch: - - -
Trinken: 2 Liter Wasser, 1/2 Liter Balance Rose-Granatapfel

Sonstiges
- - -

Diät Abnehmen - Naschkatzen

15.4.07 09:49, kommentieren

14.04.2007

Allgemein
Mood: sonnig
Gewicht gestern: 68,8 kg
Gewicht heute: 70,0 kg
Schwankung: + 0,2 kg
BMI: 25

Nahrung
Frühstück: - - -
Mittagessen: 1x Schüssel Kelloggs mit fettarmer Milch
Abendessen: - - -
Zwischendurch: Zum Kaffee 2x Kuchen mit wenig Fett und Zucker, später 2 Kugeln Fruchteis
Trinken: 1/2 Liter Balance Walderdbeere - Pfeffer, 1 Liter Wasser, 2 Tassen Kaffee

Sonstiges
Spaziergang, Aufbauen von Möbeln, Reinigen der Gartenmöbel und der Waschküche

Diät Abnehmen - Naschkatzen

14.4.07 09:18, kommentieren



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